ဗိုက္ေခါက္ထူ/ ဗိုက္ပူလို႔ အလွပ်က္ ေနသူမ်ား အတြက္

မိန္းခေလးဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေယာက်ၤားေလး ဘဲျဖစ္ျဖစ္... အလွအပကို ျမတ္ႏိုး တတ္ၾကတာ... သဘာ၀ပါ... ဒါ့ေၾကာင့္ ဗိုက္ေခါက္ထူ/ ဗိုက္ပူၿပီး အဆီမ်ား ေနသူေတြ အတြက္... လက္ေတြ႔... ၇ ရက္အတြင္း...

သိသိသာသာ ဗိုက္ခ်ပ္ၿပီး အဆီက် ေစတဲ့ ေဆးနည္းေလးကို မွ်ေ၀ လိုက္ပါတယ္... ေဆးနည္းက အလြန္လြယ္ၿပီး အကုန္အက်လည္း အလြန္ သက္သာပါတယ္... အိမ္မွာ ရွိတတ္တဲ့ ပစၥည္းေလး ေတြကို ေရာစပ္ၿပီး အသံုးျပဳရမွာပါ..

ပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္းေတြ ကေတာ့

အကင္အစားအစာမ်ားနွင့္က်န္းမာေရး

 လူအမ်ားစုတြင္ အကင္အစားအစာမ်ားကုိ ပုိမုိစားေသာက္ေနႀကသၿဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ား သိသိသာသာတုိးပြားအၿဖစ္မ်ားေနေႀကာင့္ အေလးအနက္ေၿပာႀကားလုိပါသည္ ။ကင္ဆာေရာဂါေတြၿဖစ္ရၿခင္းသည္ လူသားမ်ားအစားေသာက္ႏွင့္ေနထုိင္မွဳပုံစံမ်ားေႀကင့္ အမ်ားဆုံးၿဖစ္ေပၚၿခင္းၿဖစ္ပါသည္ ။ အစားေသာက္ေႀကာင့္ၿဖစ္ေပၚမွဳ ့ရာခုိင္ႏွဳန္းသည္ တစ္ၿခားကင္ဆာၿဖစ္ေပၚေစႏုိင္သည့္အေႀကာင္းအရာမ်ားႏွင့္စာလွ်င္ရာခုိင္ႏွဳန္းအားၿဖင့္

ေရေသာက္ရမွာကုိ မပ်င္းေစခ်င္ပါ

 ေရသန္ ့တစ္လီတာခန္ ့ ေန ့စဥ္ေသာက္သုံးလွ်င္အယ္လ္ဇုိင္းမား ေရာဂါကုိကာကြယ္ႏုိင္…………
.ေဆးပညာရွင္ သုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာေတြ ့ရွိခ်က္အရ တစ္ေန ့လွ်င္ ေရသန္ ့ တစ္လီလာ ေသာက္သုံးလွ်င္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ဳိ ့ယြင္းမွဳ ၿဖစ္ေပၚေစသည့္ အယ္လ္ဇုိင္းမား ေရာဂါကုိ

လူအမ်ားစိတ္ဝင္စားခံရေသာ္လည္း အထီးက်န္မႈခံစားေနရသူ Megan Fox

 ႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္ႏွင့္ ေမာ္လ္ဒယ္ တစ္ဦးျဖစ္သူ Megan Fox က ၎သည္ အၿမဲတမ္းလိုလို လူအမ်ား စိတ္ဝင္စားခံရသူတစ္ဦး ျဖစ္ခဲ့ေသာ္လည္း အထီးက်န္သလို ခံစားရပါေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ့သည္။ယခုႏွစ္အတြင္း အသစ္ထြက္ရွိ လာသည့္ လိပ္နင္ဂ်ာဇာတ္ကားသစ္တြင္ ပါဝင္သ႐ုပ္ေဆာင္ထားသူ အသက္ (၂၈)ႏွစ္အရြယ္ မင္းသမီး Megan Fox က ''ေက်ာင္းေနစဥ္ အလယ္တန္းႏွင့္ အထက္တန္း ေက်ာင္းသူဘဝကတည္းက သူငယ္ခ်င္းမ်ားမ်ားမရွိခဲ့ပါဘူး၊ တစ္ခါတစ္ရံ

Dragon Blade ဇာတ္ကားအေပၚတြင္ ယံုၾကည္မႈအျပည့္ရွိေနသည့္ ဂ်က္ကီခ်န္း

ေဟာင္ေကာင္အက္ရွင္မင္းသားႀကီး ဂ်က္ကီခ်န္းက ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ ႏွစ္ဦးပိုင္းတြင္ထြက္ရွိမည့္ Dragon Blade တ႐ုတ္သမုိင္း မွတ္တမ္းဇာတ္ကားတြင္ အဓိကဇာတ္ ေဆာင္အျဖစ္ ပါဝင္ထားၿပီး ယင္းဇာတ္ကားသည္ ႐ံုဝင္ေငြ မ်ားစာရင္းတြင္ ေအာင္ျမင္သည့္ဇာတ္ကားတစ္ကားျဖစ္လာလိမ့္မည္ဟု

မႏၱေလးတိုင္း ပုဒ္မ ၁၄၄ အမိန္႔ အခ်ိန္တစ္နာရီ ထပ္မံေလွ်ာ့

မႏၱေလးတိုင္း ေဒသႀကီး အတြင္းမွာ ထုတ္ျပန္ထားတဲ့ ည ၉ နာရီကေန နံနက္ ၃ နာရီအထိ ညမထြက္ရ ပုဒ္မ ၁၄၄ အမိန္႔ကို သက္ဆိုင္ရာက ဒီကေန႔ အခ်ိန္တစ္နာရီ ထပ္မံေလွ်ာ့ခ် လိုက္ပါတယ္။

ညမထြက္ရ အမိန္႔ကုိ ဒီေန႔မွာ ည ၁၀ နာရီကေန နံနက္ ၃ နာရီအထိ အခ်ိန္ ၁ နာရီ ေလွ်ာ့လိုက္ တာျဖစ္တယ္လို႔ မႏၱေလးတိုင္းေဒသႀကီးရဲတပ္ဖြဲ႔က ဒုတိယရဲမွဴး ဦးေဇာ္မင္းဦးက ေျပာပါတယ္။

"ည ၁၀ နာရီကေန မနက္ ၃ နာရီအထိေပါ့ အဲ့လိုေျပာင္းလိုက္ၿပီ၊ က်ေနာ္တို႔ ယခင္အတိုင္းပဲ

အပါယ္ေလးပါးမွ လြတ္ေျမာက္ေစႏုိင္ေသာ ကုသုိလ္(၇)မ်ိဳး

(က) အပါယ္ေလးပါး

အပါယ္ေလးပါးဆုိတာက ငရဲ၊ တိရိစာၦန္၊ ျပိတၱာ၊ အသုရကာယ္တုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။ အပါယ္ဆုိတာက (အပါယ) ဆုိတဲ့ပါဠိပုဒ္ကေနဆင္း သက္လာတာပါ။ (အပါယ)မွာ (အပ+အယ) ဆုိျပီးႏွစ္ပုဒ္ရွိပါတယ္။ အပ= ကင္းျခင္း၊ အယ= ကုသုိလ္တရား၊ သုိ႔မဟုတ္ ခ်မ္းသာ။ ႏွစ္ပုဒ္ေပါင္းလုိက္ေတာ့ ကုသုိလ္တုိ႔မွကင္းျခင္း၊ ခ်မ္းသာတုိ႔မွ ကင္းျခင္းလုိ႔အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။ ဆုိလုိတာက အပါယ္ေလးဘုံးသားတုိ႔မွာ ကုသုိလ္ေတြမွကင္းျခင္း၊ ကုသုိလ္တရားတုိ႔ကုိျပဳလုပ္နဳိင္စြမ္းမရွိျခင္း ခ်မ္းသာျခင္းတရားတုိ႔မွကင္းျခင္း

ကေလးကို မစေနာက္ပါနဲ႔

 

ကေလးကို စေနာက္တယ္ဆိုတာ လူႀကီးေတြက ကေလးရဲ႕ရိုးသားျခင္းကို အသံုးျပဳကို ကေလးေၾကာက္ေအာင္၊ အမွားလုပ္ေအာင္၊ ငိုယိုေအာင္ တမင္လုပ္တာျဖစ္တယ္။ အဲဒီလိုျပဳလုပ္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္က လူႀကီးကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစေပမယ့္ ကေလးေတြအတြက္ ရွက္ေၾကာက္ျခင္း၊ ေၾကာင့္ၾကျခင္း၊ စိတ္က်ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

ကေလးေတြနဲ႔ “ကစား”တာနဲ႔ ကေလးေတြကို “ေနာက္ေျပာင္”တာက လံုးဝမတူတဲ့အရာႏွစ္ခုျဖစ္တယ္။ “ကစား”တာက ကေလးရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ဦးစားေပးတဲ့အရာျဖစ္တယ္။ ကေလးရဲ႕စိတ္ဝင္စားမႈ၊ ႏွစ္လိုမႈထဲ

ေျခေထာက္ ႂကြက္တက္ျခင္းႏွင့္ ေျဖရွင္းနည္းမ်ား

==========================
ေျခေထာက္ႂကြက္တက္ျခင္း ဆိုတာကို လူတိုင္း မႀကံဳဖူးေပမယ့္ ၾကားေတာ့ ၾကားဖူးၾကမွပါ။ ႂကြက္တက္ျခင္း ျဖစ္တတ္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြနဲ႔ ေျဖရွင္းနည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ႂကြက္တက္ျခင္းဆိုတာ ဘာလဲ

ေျခသလံုးေနရာနဲ႔ ဒူးေခါင္းရဲ႕ အေနာက္ဘက္ေနရာက ႂကြက္သားေတြ တအား နာက်င္လာတတ္တဲ့ ခံစားမႈမ်ဳိးပါ။ တစ္ခါတေလ ေျခဖဝါးေနရာက ႂကြက္သားေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အခ်ိန္အားျဖင့္

ကေလးမ်ားအား စာဖတ္ျခင္းစိတ္၀င္စားေစရန္

မိဘမ်ားအေနနဲ႔ မိမိသားငယ္သမီးငယ္ေလးေတြကို စာဖတ္ျပျခင္းထက္ ပိုေကာင္းတဲ့လက္ေဆာင္ဆိုတာ ခပ္ရွားရွားပါ။ တစ္သက္တာအက်ိဳးျပဳမည့္ စာဖတ္ျခင္းအေလ့အက်င့္ကို ငယ္စဥ္ကတည္းက စတင္ပ်ိဳးေထာင္ ေပးရာတြင္ အေထာက္အကူျဖစ္မည့္ နည္းလမ္းမ်ားကို ေဖာ္ျပအပ္ေပသည္။

၁။ ေမြးကင္းစအရြယ္မွ စတင္၍ စာဖတ္ျပျခင္း စကားေျပာေပးျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။
စာဖတ္ျပရန္ ငယ္လြန္းေသးသည့္အရြယ္ဟူ၍မရွိေပ။ ငယ္စဥ္တြင္ ကေလးမ်ားကို စကားေျပာေပးျခင္း၊

ေအာင္မဂၤလာကား၀င္းအတြင္းေတြ႕သည့္ အမ်ိဳးသမီးအေလာင္းကုိ စစ္ေဆးေန

ေအာင္မဂၤလာအေ၀းေျပး၀င္းကိုအေပၚစီးမွ ျမင္ေတြ႔ရစဥ္ဓာတ္ပံု- ေဂ်ေမာင္ေမာင္(အမရပူရ)

ေအာင္မဂၤလာအေ၀း ေျပးကား၀င္းအတြင္းတြင္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးအသတ္ခံရသည့္ အေနအထားျဖင့္ ေသဆံုးေနေၾကာင္း သတင္းရရိွသည္။ဇူလုိင္ ၂၇ ရက္ နံနက္ကေအာင္မဂၤလာအေ၀းေျပးကား၀င္းအတြင္းရိွ ဆုိင္ခန္းလြတ္တစ္ခုတြင္ လည္ပင္းညႇစ္ခံထားရသည့္ လကၡဏာျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးေသဆံုးေနေၾကာင္း မ်က္ျမင္ေတြ႕ရိွသူတစ္ဦးကေျပာသည္။ အဆိုပါ အမ်ဳိးသမီးသည္ ပဲခူးတုိင္း၊ အုတ္ဖိုၿမိဳ႕ဇာတိျဖစ္ၿပီး အသက္ (၂၀) ခန္႔ရိွကာ ခင္ပြန္း သည္ႏွင့္အတူ

ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတ၏ ပညာေတာ္သင္ဆုအတြက္ ေလွ်ာက္လႊာမ်ားစတင္ေခၚယူ

ရန္ကုန္- ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတ၏ ပ ညာေတာ္သင္ဆုအတြက္ပထမ ဆုံးအႀကိမ္အျဖစ္ေလွ်ာက္လႊာ မ်ားကို ဇူလုိင္လ ၂၈ရက္ထုတ္ႏုိင္ ငံပုိင္သတင္းစာမ်ားမွတစ္ဆင့္ စ တင္ေခၚယူေနသည္။

သမၼတ၏ ပညာေတာ္သင္ ဆုကို ဘြဲ႕လြန္တန္းႏွင့္ ဘြဲ႕ႀကိဳ တန္းႏွစ္မ်ဳိးသတ္မွတ္ၿပီးစတင္ ေခၚယူျခင္းျဖစ္သည္။

ပညာသင္ဆုေပးရျခင္းမွာ ႏုိင္ငံေတာ္ဖြံ႕ၿဖဳိးေရး၊ တည္ ေဆာက္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ပူး ေပါင္းပါ၀င္ႏုိင္သည့္ ႏုိင္ငံတကာ အဆင့္မီပညာတတ္လူငယ္မ်ား ေမြးထုတ္ေပးရန္ ထူးခြၽန္ေသာျမန္

လီဗာပူးလ္ကစားသမားသစ္ လယ္လာနာ ဒူးဒဏ္ရာေၾကာင့္ (၆)ပတ္ခန္႔ အနားယူရမည္

                         လီဗာပူးလ္အသင္း၏ ေလ့က်င့္ခန္းအစီအစဥ္မ်ားတြင္ လယ္လာနာကုိ ေတြ႔ခဲ့ရစဥ္ ယခုအေျပာင္းအေရႊ႕၌ ေဆာက္သမ္တန္အသင္းမွ လီဗာပူးလ္အသင္းသုိ႔ ေျပာင္းေရႊ႕လာခဲ့သည့္ အဂၤလန္လက္ေရြးစင္ကြင္းလယ္လူ လယ္လာနာသည္ ၿပီးခဲ့သည့္ၾကာသာပေတးေန႔က ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ ေလ့က်င့္ခန္းအစီအစဥ္တြင္ ဒူးဒဏ္ရာရရွိခဲ့၍ ရက္သတၱပတ္(၆)ပတ္ခန္

“အသတ္ခံရသည့္ျမန္မာအလုပ္သမားအေလာင္းသၿဂိဳဟ္ခြင့္ရၿပီ”

   ျမန္မာအခ်င္းခ်င္းလုယက္သတ္ျဖတ္ခံထားရသည့္ အေလာင္းတစ္ခုအား  ျမန္မာအလုပ္သမားသံအရာရွိႏွင့္ MAT အဖြဲ႔တို႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေပးမႈျဖင့္ ယေန႔ညေနကမိသားစုမ်ား ေကာင္းမြန္စြာ သၿဂိဳဟ္ခြင့္ရရွိ သြားၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

               ေသဆံုးသူ ေမာင္ခိုင္မင္း အသက္ ၂၆ ႏွစ္သည္ တနသၤာရီတိုင္း ေလာင္းလံုၿမိဳ႕နယ္၊ ဂငယ္ ရပ္ကြက္ မွ ဦးစိုးျမင့္+ေဒၚၾကည္ၾကည္ေဌး တို႔၏ သားငယ္ျဖစ္သည္။ ဇြန္လကုန္အပတ္က ေနအိမ္မွ ေရႊသံုးက်ပ္သားေပ်ာက္ဆံုးခဲ့ၿပီး ထိုင္းႏိုင္ငံ၊

“စိတ္မႏွံ႔ျဖစ္ခါစ အလုပ္သမတစ္ဦးအား ျမန္မာသံရံုးႏွင့္ MAT တို႔ ကူညီပို႔ေဆာင္”

အိမ္အကူ ျမန္မာအလုပ္သမငယ္တစ္ဦး ရုတ္တရက္စိတ္ေဖါက္ျပန္လာသျဖင့္ ျမန္မာသံရံုး ႏွင့္ MAT ဖြဲ႔တို႔ ပူးေပါင္း၍ ယမန္ေန႔က ျမ၀တီၿမိဳ႕ မွေစာင့္  ႀကိဳေနၾကသည့္ မိဘမ်ားထံသို႔ ယမန္ေန႔နံနက္ကျပန္ လည္ပို႔ ေဆာင္ေပးခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္းသိရွိရသည္။အသက္၁၈ႏွစ္အရြယ္ကရင္အမ်ိဳးသမီး၊ အငယ္ေလး သည္ မြန္ျပည္နယ္၊ ဘီးလင္းၿမိဳ႕နယ္၊ သူေဌး ကုန္းရပ္ကြက္ မွ ဦးဖားကၽြီး+ေဒၚမေထြးတို႔၏

ထုိင္းႏုိင္ငံတြင္း ဗီဇာ သက္တမ္းေက်ာ္ေနသူမ်ားအတြက္ ျပစ္ဒဏ္ ထုတ္ျပန္

ထုိင္းႏုိင္ငံမွာ ေမလ ၂၂ ရက္ေန႔က စစ္တပ္
က အာဏာအရပ္ရပ္ကို တာ၀န္ယူၿပီးေနာက္ပိုင္း ႏုိင္ငံတြင္း တရားမ၀င္ ေနထုိင္သူ ႏုိင္ငံျခားသားမ်ား အဆံုးသတ္ေရး ႏွိပ္နင္းမႈမ်ား လုပ္ေဆာင္လာေနရာ ဒီကေန႔ ဇူလုိင္လ ၂၂ ရက္ေန႔ မွာလည္း ထုိင္း လူ၀င္မႈ ႀကီးၾကပ္ေရး ဥပေဒခ်ိဳးေဖာက္သူမ်ားႏွင့္သက္ဆုိင္ သည့္ 
ေၾကညာခ်က္ တေစာင္ ထုတ္ျပန္ပါတယ္။ထုိင္းလူ၀င္မႈ ႀကီးၾကပ္ေရး ဥပေဒကို ခ်ိဳးေဖာက္ကာ ႏုိင္ငံတြင္း ေနထိုင္မႈ သတ္မွတ္ ကာလ ေက်ာ္လြန္သြား ရင္ ဘယ္ လုိ ျပစ္ဒဏ္ေတြ ရွိတယ္ ဆုိတာ ဒီကေန႔ ထုိင္းဘုရင့္ ႏုိင္ငံေတာ္ လူ၀င္မႈ

ေရွးေဟာင္းပစၥည္းမို႔ သိန္းတစ္ရာေပးလည္း မေရာင္းပါ

 မႏၲေလး တိုင္းေဒသႀကီး ကုန္းလမ္းပို႔ေဆာင္ ေရးၫႊန္ၾကားမႈ ဦးစီးဌာန႐ုံးဝင္းအတြင္း ယာဥ္သက္တမ္းတိုးရန္ လာ ေရာက္သည့္ သက္တမ္းႏွစ္ ၆ဝေက်ာ္ ရွိ ဂ်ာမနီႏိုင္ငံထုတ္ ကားဆိုင္ကယ္တစ္စီးအား ဇူလိုင္ ၂၂ရက္ နံနက္ ပိုင္းက ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရသည္။
အဆိုပါ ကားဆိုင္ကယ္မွာ (ဟ) နံပါတ္ျဖစ္၍ ၁၉၅၄ခုႏွစ္တြင္ ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွ

စုန္းကား ၂ ကား ဆက္တုိက္ သရုပ္ေဆာင္မယ့္ ေရႊမႈံရတီ

ေရႊမႈန္ရတီက ဒါရုိက္တာပြင့္သိဂၤီေဇာ္ ရုိက္ကူးတ့ဲ အခ်စ္စုန္း ဗီဒီယုိဇာတ္ကားမွာ ေနမင္းနဲ႔ တဲြဖက္ျပီး စုန္းမအျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္ခ့ဲရသလို၊
ဒါရုိက္တာဝင္းထြန္းထြန္း ရုိက္ကူးမယ့္ ေမွာ္ေက်ာက္စာ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမွာလည္း ေမွာ္အတတ္ပညာရွင္၊ စုန္းကေဝမအျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္သြားရမယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အခ်စ္စုန္းမွာက စုန္းမ ျဖစ္ေပမဲ့ သူက ပါးစပ္စီးတ့ဲစုန္း ျဖစ္ျပီး သူေျပာသမွ်အကုန္ျဖစ္တ့ဲ စုန္းမ အျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္ရတာျဖစ္ျပီး၊ ေမွာ္ေက်ာက္စာ

တကူးတကအခ်ိန္ေပးၿပီး သိန္းေပါင္းမ်ားစြာလွဴမွ ပရဟိတမဟုတ္ပါဘူးလို႔ဆိုတဲ့ မင္းသားဖိုးခ်စ္

မင္းသားဖိုးခ်စ္က ပရဟိတဆုိတာ ေနရာတစ္ခုကုိ သိန္းေပါင္းမ်ားစြာလွဴမွ၊တကူးတကအခ်ိန္ေပးၿပီးလုပ္မွ မဟုတ္ပါဘူး အနည္းဆံုးကိုယ့္၀န္းက်င္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္လုိက္တာကလည္း ပရဟိတပါပဲလုိ႔ ဆိုပါတယ္။“ပရဟိတဆုိတာ ေနရာတစ္ခုကုိ သိန္းေပါင္း မ်ားစြာလႈမွလည္းမဟုတ္ဘူး။လမ္းေဘးကေတြ႕တဲ့ အမူိက္ ေလးကုိ ေကာက္ၿပီးေတာ့အမူိက္ပုံးထဲကုိထည့္လိုက္တာလည္း ပရဟိတပါပဲ။ လမ္းမသိတဲ့လို႔ ေမးတဲ့သူကုိ ေစတနာပါပါနဲ႔ လမ္းညႊန္လုိက္တာလည္းပရဟိတပဲ။”လို႔ မင္းသားဖုိးခ်စ္က

လည္ပင္းေတာင့္ၿပီးနာတာသက္သာေအာင္ လုပ္ႏုိင္မယ့္နည္းေတြ

အိပ္ရာကထခ်ိန္မွာ လည္ ပင္းႀကီးမာေတာင့္ၿပီး ေနထုိင္ မေကာင္းတာမ်ိဳးႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ အိပ္ေပ်ာ္ေနတုန္း ပံုစံမမွန္အိပ္မိ လို႔ (ဒါမွမဟုတ္) ေခါင္းအံုးအေန အထားေၾကာင့္လည္းျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဒီလိုေတြႀကံဳခဲ့တယ္ဆုိ ရင္ အျမန္သက္သာႏုိင္မယ့္နည္း တခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ပထမဆံုးအေနနဲ႔ မလႈပ္ မရွားႏုိင္ထံုေနတဲ့ လည္ပင္းႂကြက္ သားေတြ ေျပေလ်ာ့ၿပီး နာက်င္မႈ နဲ႔ ေရာင္ရမ္းတာေတြသက္သာ ေအာင္ ေရခဲကပ္ေပးတာလုပ္ႏုိင္ ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ပဲ ထည့္ ထားတဲ့အိတ္ငယ္ကို ေအးခဲ ေအာင္လုပ္ၿပီးေတာ့လည္း ကပ္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ သစ္ႀကံပိုးမႈန္႔နဲ႔

သမၼတပူတင္၏ သမီးႏွင့္သူမခ်စ္သူတို႔အား နယ္သာလန္မွႏွင္ထုတ္ရန္ လုိက္လံရွာေဖြလ်က္ရွိ

႐ုရွာသမၼတဗလာဒီမာပူတင္၏ သမီး မာရီယာပူတင္သည္ေဟာ္လန္တြင္ သူမ၏ ခ်စ္သူႏွင့္အတူေနထိုင္ ေၾကာင္း သိၿပီးေနာက္ သူမကို ေနရပ္သို႔ ျပန္ပို႔ရန္ ဒတ္ခ်္တို႔ကေတာင္း ဆုိခဲ့သည္။
ပူတင္သည္ MH-7 ေလယာဥ္ ပ်က္က်မႈေၾကာင့္ ဒတ္ခ်္လူမ်ဳိး ၁၉၃ ဦး ေသဆုံးသည္ႏွင့္ပတ္သက္ ၿပီး အျပစ္တင္ခံခဲ့ရၿပီး ယခုအခ်ိန္ တြင္ ပူတင္၏သမီးျဖစ္သူ မာရီယာ ပူတင္သည္ ဒတ္ခ်္လူမ်ဳိးေဂ်ာ္ရစ္ဖာဆင္ ႏွင့္ ေဟာ္လန္တြင္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေနထုိင္ခဲ့သည္။
ကမၻာတစ္ဝန္းမွ ပူတင္ဆန္႔က်င္ သူမ်ားသည္ တြစ္တာတြင္ သူမ အိမ္လိပ္စာတင္ထားၿပီး အိမ္ေရွ႕ တြင္

ယဥ္ေက်းမႈႏွင့္ဆန္႔က်င္ေသာအျပဳအမူအတြက္ ဗိုလ္တေထာင္ေရေပၚဟိုတယ္ သတိေပးခံရ

ဗိုလ္တေထာင္ေရေပၚ ဟိုတယ္တြင္ ပံုမွန္ဟိုတယ္ဝန္ ေဆာင္မႈမ်ားထက္လြန္ကဲၿပီး ႐ိုးရာယဥ္ေက်းမႈႏွင့္ဆန္႔က်င္ေသာအျပဳအမူမ်ားလံုးဝရပ္တန္႔ရန္ ဟိုတယ္တာဝန္ရွိသူမ်ားကို ဟိုတယ္/ခရီးဝန္ႀကီးဌာနကေခၚယူ သတိေပးခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရွိ သည္။ဟိုတယ္ခရီး၀န္ႀကီးဌာနမွ လုိင္စင္ယူၿပီး ေဆာင္ရြက္ေန ေသာ ဟုိတယ္မ်ားအားလံုး ေရေပၚဟုိတယ္ကဲ့သုိ႔ ဟုိတယ္ႏွင့္ခရီးသြားဆုိင္ရာသင္တန္းေက်ာင္း တြင္ ပုိ႔ခ်ေသာ၀န္ေဆာင္မႈထက္ပိုၿပီး ျမန္မာ့႐ုိးရာယဥ္ေက်းမႈႏွင့္

ဒိန္းေဒါင္ရဲ ့သမီးေလးဒိန္းပိုပိုေဒါင္.

ဒိန္းေဒါင္ရဲ ့သမီးေလးဒိန္းပိုပိုေဒါင္... ခ်စ္စရာေလးေနာ္...

Photo-MC

ေဆးလိပ္ေသာက္ေသာ အက်င့ ္ေပ်ာက္ေစရန္

စြဲစြဲၿမဲၿမဲလုပ္ေဆာင္လာခဲ့တဲ့ အေလ့အက်င့္တစ္ခုကို ျဖတ္လိုက္ဖို႔ဆိုတာ မလြယ္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းလို မေကာင္းတဲ့အေလ့အက်င့္ဆိုရင္ ျဖတ္ေတာက္ဖို႔ ပိုေတာင္ခက္ခဲပါဦးမယ္။ အမ်ဳိးသားကင္ဆာ ဌာနကေန ေဆးလိပ္ျပတ္ေအာင္
ျဖတ္တဲ့နည္းေတြကို ေအာက္ပါအတိုင္းေဖာ္ျပေပးထားသည္။
ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီးခ်ိန္မွာ---ေဆးလိပ္ျဖတ္တဲ့အေၾကာင္း ခ်ေရးပါ။ဘာေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ကိုပါ စာရင္းနဲ႔ခ်ေရးပါ။ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းစာရြက္ကို ေရခ်ဳိးခန္းထဲက မွန္မွာကပ္ထားၿပီး မနက္တိုင္း

ကၽြန္ေတာ္ႏွင့္ သြားပိုးခ်သည္ကို ေျဖရွင္းျခင္း

ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာသြားႏွင့္ခံတြင္း ေဆးပညာေလာကသားမ်ား နိစၥ ဓူဝၾကံဳေတြ႕ေနၾကရတဲ့ ျပႆနာမ်ားထဲမွာ ယေန႔အခ်ိန္ထိျမန္မာျပည္သူအမ်ား ယံုၾကည္ေနၾကတဲ့သြားပုိးခ်ျခင္းဆိုတာလည္းပါပါတယ္။ ဒီကေန႔အခ်ိန္အထိ သြားႏွင့္ခံတြင္းေဆးခန္းမ်ားသို႔ လာေရာက္ျပသၾကတဲ့လူနာမ်ားထဲမွာ
သြားပုိး ခ်ခ်င္လုိ႔၊ သြားပုိးသတ္ခ်င္လုိ႔ဆုိၿပီးလာတဲ့လူနာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါေသးတယ္။
ကြၽန္ေတာ္တို႔မွာလည္း သာမန္ျပည္သူမ်ား ဗဟုသုတလည္းရသြားေအာင္ သြားပုိးစားတယ္ဆုိတာကိုလည္း ေသခ်ာနားလည္သြားေအာင္ ရွင္းျပရတာ အေမာပါ။ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေဆးပညာရယ္လို႔ စနစ္တက်မေပၚထြန္းခင္အခ်ိန္၊

Miss Globe International 2014 ၿပိဳင္ပြဲ ျမန္မာအလွမယ္ ဂ်ဴးစံသာ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္မည္

ျမန္မာအလွမယ္မ်ား ႏိုင္ငံတကာ ၿပိဳင္ပြဲမ်ားသို႔ ထိုးေဖာက္ဝင္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္လ်က္ရွိရာ Miss Globe International 2014 ၿပိဳင္ပြဲ ဝင္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ရန္ ျမန္မာႏိုင္ငံကိုယ္စားျပဳအလွမယ္ ဂ်ဴးစံသာ လာမည့္ဩဂုတ္လ ဒုတိယသီတင္းပတ္၌ အဇာဘိုင္ဂ်န္ႏိုင္ငံသို႔ သြားေရာက္မည္ျဖစ္သည္။
ျမန္မာအလွမယ္ ဂ်ဴးစံသာသည္ အဇာဘိုင္ဂ်န္ႏိုင္ငံဘာကူၿမိဳ႕ခရစၥတယ္ခန္းမ၌ က်င္းပမည့္ Miss Globe

အကယ္ဒမီ ခ်စ္စႏုိးဦးရဲ႕ အႏုပညာနဲ႔ လူမႈေရး အေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း

                                                           ခ်စ္စႏိုးဦး

သရုပ္ေဆာင္၊ အဆိုေတာ္ ခ်စ္စႏုိးဦးဟာ သရုပ္ေဆာင္၊ ဒါရိုက္တာ မင္းအုပ္စိုး ရိုက္ကူးခဲ့တဲ့ ရင္ကြဲနာ ရုပ္ရွင္ ဇာတ္ကားႀကီးမွာ ေမာင္ႏွမ ေမတၱာကိုပံုေဖာ္ၿပီး အစ္ကိုရဲ႕ အေျဟအဆိုခံ ညီမတေယာက္ အျဖစ္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္အတြက္ ဇာတ္ပို႔ အကယ္ဒမီဆုရွင္ ျဖစ္ခဲ့ၿပီး အဆိုပိုင္းမွာလည္း ခိုနားခြင့္ေပးပါ တကိုယ္ေတာ္ ေတးစီးရီး စီဒီထြက္ရွိထားသလို ဗီစီဒီကိုလည္း ပရိသတ္ လက္ထဲအေရာက္ပို႔ႏုိင္ဖို႔ ပံုေဖာ္ႀကိဳးစားေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔ကိုသူ သဲလို႔ ေျပာတတ္တဲ့ အကယ္ဒမီ ခ်စ္စႏိုးဦးနဲ႔ ေတြ႔ဆံုၿပီး သူ႔ရဲ႕အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေတြ၊ သူ႔ရဲ႕သီခ်င္းေခြအေၾကာင္း၊ သူ႔ရဲ႕လူမႈေရးကအစ၊

ဓမၼေစတီ ေခါင္းေလာင္းႀကီး မၾကာမီ ဆယ္ယူေတာ့မည္

                   ယေန႔ က်င္းပေသာ ဓမၼေစတီ ေခါင္းေလာင္း တူးေဖာ္ေရး သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲ(ဓာတ္ပံု – စိုင္းေဇာ္ / ဧရာ၀တီ)

ေရထဲတြင္ ႏွစ္ေပါင္း ရာခ်ီ နစ္ျမဳပ္ေနသည္ ဆိုေသာ မြန္ ဓမၼေစတီ ေခါင္းေလာင္းႀကီး ဆယ္ယူရန္ ရန္ကုန္တိုင္း ေဒသႀကီး အစိုးရ အဖြဲ႔က ခြင့္ျပဳလိုက္ၿပီး ယင္းေခါင္းေလာင္းႀကီးကို ၾသဂုတ္လအတြင္း ကုန္းေပၚသို႔ ဆယ္ယူသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ဓမၼေစတီ ေခါင္းေလာင္း တူးေဖာ္ခြင့္ ရရွိထားသူ ဦးစံလင္းက ၁၉၉၇ ခုႏွစ္မွ စတင္၍ ေခါင္းေလာင္းႀကီးကို ရွာေဖြခဲ့ၿပီး ၇ ႀကိမ္ခန္႔ အထိ ေခါင္းေလာင္း ရရွိေရး ႀကိဳးပမ္းခဲ့ေသာ္လည္း မေအာင္ျမင္ခဲ့ေၾကာင္း၊ ၁၉၉၈ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လ ၁၁

ဗီယက္နမ္ မင္းကုသနဲ႔ ပပဝတီ

                                       ဓာတ္ပံု- မန္ေနဂ်ာ အြန္လိုင္း
အြန္လိုင္းမွာ လူၾကည့္မ်ားတဲ့  ဗီယက္နမ္ႏုိင္ငံက မဂၤလာပြဲ တခုပါ။ ထူးျခားတာက သတုိ႔သားက ကို႐ုပ္ဆိုးျဖစ္ေနၿပီး သတို႔သမီး က ေခ်ာေမာလွပတဲ့ မိန္းကေလး ျဖစ္ေနတာပါဘဲ။ ေျပာရရင္ ဗီယက္နမ္က မင္းကုသနဲ႔ ပပဝတီ ဇာတ္လမ္း။ 
ဒီလုိ ေခ်ာေမာလွပတဲ့ မိန္းကေလးက ႐ုပ္ဆုိးေနတဲ့သတုိ႔သားကို ခ်စ္ျခင္းနဲ႔ အတူ နားလည္မႈ၊ ျမတ္ႏိုးမႈ၊ တန္ဘုိးထားမႈ စတဲ့ ကိစၥေတြနဲ႔ ဘ၀လက္တြဲေဖာ္အျဖစ္ ႐ုပ္ဆုိးေနတဲ့ ခ်စ္သူကို လက္ထပ္လုိက္ျခင္းပါဘဲ။ 
အခ်စ္မွာ မ်က္ေစ့မရွိလို႔ ျမန္မာစကားပံုရွိတဲ့ အတုိင္း တခ်ိဳ႕က သတုိ႔သမီးေခ်ာေခ်ာေလးကို မ်က္ေစ့မရွိလုိ႔

စက္တင္ဘာလဆန္းကစၿပီး လမ္းေဘးေစ်းသည္မ်ားကို ရွင္းမည္

လာမယ့္ စက္တင္ဘာလဆန္းက စျပီး ရန္ကုန္ စည္ပင္သာယာနယ္နိမိတ္အတြင္း ပလက္ေဖာင္းနဲ႔ လမ္းေဘးေတြမွာ ေရာင္းခ်ေနတဲ့ ပ်ံက်ေစ်းသည္ေတြကို ဖမ္းဆီး အေရးယူ သြားေတာ့မယ္လို႔ ရန္ကုန္စည္ပင္ ေစ်းမ်ားဌာန တာ၀န္ရွိသူတေယာက္က အတည္ျပဳ ေျပာဆိုပါတယ္။
ဒီလို ဖမ္းဆီး အေရးယူျခင္း မလုပ္ခင္ အဲဒီ လမ္းေဘးေစ်းသည္ေတြ ကို နီးစပ္ရာ ေစ်းေတြ မွာေနရာခ်သြားဖို႔

ေရႊ႔ေျပာင္းအလုပ္သမားမွတ္ပံုတင္စခန္း ၆ ခု ဘန္ေကာက္တြင္ ထပ္ဖြင့္

မဟာခ်ဳိင္တြင္ မွတ္ပုံတင္ ျပဳလုပ္ေပးေနစဥ္

 ေရႊ႔ေျပာင္း အလုပ္သမား မွတ္ပံုတင္ေရး စခန္းေတြကို ထိုင္းႏိုင္ငံ ဘန္ေကာက္ခရိုင္ထဲမွာ စခန္း ၆ ခု ထပ္ဖြင့္မယ္လို႔ ထိုင္းအမ်ိဳးသား ၿငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ႔ တရားဥပေဒ စိုးမိုးေရး ေကာင္စီရဲ႕ ဥကၠ႒ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ပရာယုဒ္ ခ်န္အိုးခ်ားက ၿပီးခဲ့တဲ့ ဇူလိုင္ ၁၁ ရက္ေန႔မွာ ေၾကညာခ်က္ထုတ္ ျပန္ပါတယ္။
အဲဒီေနရာေတြကေတာ့ ဘန္ေကာက္ခရိုင္ထဲ က  ဗန္းခဲန္း၊ ဒင္းဒဲန္း၊ မိင္းပူးရီ၊ ၀ိ၀ပ္ထနား၊ ပထုမ္း၀မ္းနဲ႔

ေက်ာင္းလမ္းမ်ားေရႀကီးေရလွ်ံ ေျမြအႏၱရာယ္စိုးရိမ္ရ

ရန္ကုန္တုိင္း ေဒသႀကီး ေတာင္ဥကၠ လာပၿမိဳ႕နယ္ အေျခခံပညာ အထက္တန္း ေက်ာင္း အမွတ္(၄) တြင္ ေက်ာင္း လမ္းမမ်ား ေရႀကီး ေရလွ်ံလ်က္ရွိၿပီး ေက်ာင္းသားမိဘ မ်ားႏွင့္ အလွဴရွင္မ်ားက ကိုယ့္အား ကိုယ္ကိုး အလွဴေငြမ်ား ျဖင့္ ေက်ာင္းလမ္းျပင္ဆင္ ေျမဖုိ႔ျခင္းမ်ားကုိ လုပ္ကုိင္ လ်က္ရွိေၾကာင္း ဇူလုိင္ ၁၂ ရက္က သိရွိရသည္။ထုိသုိ႔ ေဆာင္ရြက္ရာတြင္ ေျမြေဟာက္မ်ားကုိ မၾကာခဏေတြ႕ရွိ ရၿပီး

ဘာစားရင္ ဘယ္ေနရာဝမလဲဆိုတာကို သိလား

ဘာစားရင္ ဘယ္ေနရာဝမလဲဆိုတာကို ေဝငွလိုက္ပါတယ္။ဒါေလးကိုဖတ္ၿပီး Diet လုပ္ရင္အသံုးဝင္မယ္လို႕ထင္ပါတယ္။

အေသးစိတ္ကေတာ့ ေအာက္မွာဖတ္ေပးေနာ္။

၀၁.လည္ပင္းမွရင္အံုအထိ း ႏုိ႕ပူ

၀၂.ရင္သား း ဒိန္ခ်ဥ္၊ ငါး

၀၃.ဗိုက္ေအာက္ပိုင္း း ပါမုန္႕.၊ ေခါက္ဆဲြ၊ သၾကားလံုး၊ ကစြန္းဥ၊ ဟင္းရြက္ၿပဳတ္

ခုိုးကူးပေပ်ာက္ေရးကိစၥ သမၼတ ပထမဆံုးအႀကိမ္ေျပာ

သမၼတႏွင့္ ေတြ႕ဆံုပြဲသို႔ တက္ေရာက္လာေသာ သ႐ုပ္ေဆာင္ေနတိုးအား မီဒီယာမ်ားက ၀ိုင္း၀န္းေမးျမန္းေနၾကစဥ္ (ဓာတ္ပံု - ေက်ာ္ဇင္သန္္း)

 ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတ ဦး သိန္းစိန္ႏွင့္ ႐ုပ္ရွင္၊ ဂီတ၊ သဘင္ပညာရွင္မ်ား ပထမဆံုးအႀကိမ္ ေတြ႕ဆံုပြဲတြင္ ခိုးကူးေခြပေပ်ာက္ ေရးအတြက္ ျပည္သူမ်ားပါ၀င္ သည့္အဖဲြ႕အစည္းတစ္ရပ္ဖဲြ႕ကာ ခိုးကူးျပႆနာကုိ ေျဖရွင္းေစလုိ ေၾကာင္း သမၼတဦးသိန္းစိန္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။
‘‘ခုိးကူးေခြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ထိထိေရာက္ေရာက္နဲ႔ ဘယ္လုိ ႏွိမ္နင္းမလဲ။ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔အစိုးရ ပဲ

ကုသိုလ္ကံ ေကာင္းတယ္ဆုိတဲ့ ႏြယ္ဒါလီထြန္း

”မီဒီယာ သမားေတြနဲ႔ေတာ့ ဘာျပႆနာမွ မျဖစ္ဖူးဘူး။ ကိုယ္က အႏုပညာ သမားဆုိေတာ့ မီဒီယာ သမားေတြက ကိုယ့္အတြက္ ေမာင္ႏွမလိုပါပဲ” ဟု ႏြယ္ဒါလီထြန္း က ေျပာသည္။
”အႏုပညာ သက္တမ္း ႏွစ္ႏွစ္အတြင္း မီဒီယာ သမားေတြရဲ႕ တြန္းထုတ္မႈကို တစ္ခါမွ မႀကံဳဖူးဘူး။ ကူညီမႈကိုပဲ ခံရဖူးတဲ့အတြက္ ကုသိုလ္ကံ ေကာင္းတယ္” ဟု ႏြယ္ဒါလီထြန္း က ေျပာသည္။
ႏြယ္ဒါလီထြန္း က အမ်ဳိးသမီးေရးရာပဲြမွာ ႐ိႈးေလွ်ာက္ခဲ့ၿပီး ယခု နန္းျမတ္ၿဖိဳးသင္းႏွင့္ နန္းသူဇာ တုိ႔၏

အေကာင္းဆံုး ေဘာလံုးသမား (ေရႊေဘာလံုး)ဆုကို မက္ဆီဆြတ္ခူး

ကမၻာ့ဖလားၿပိဳင္ပြဲ၏ အေကာင္းဆံုး ေဘာလံုးသမား (ေရႊေဘာလံုး)ဆုကို အာဂ်င္တီးနား အသင္းေခါင္းေဆာင္ မက္ဆီက ခ်န္ပီယံ ဂ်ာမနီအသင္းမွ မူလာကို ေက်ာ္ျဖတ္ၿပီး ဆြတ္ခူးရရွိသြားခဲ့သည္။ မူလာက ေငြေဘာလံုး ဆုျဖင့္သာ ေက်နပ္ခဲ့ရၿပီး ေဟာ္လန္ ေတာင္ပံကစားသမား ေရာ္ဘင္က ေၾကးေဘာလံုးဆု ဆြတ္ခူးခဲ့သည္။ ဂိုးသြင္းအမ်ားဆံုး (ေရႊဖိနပ္)ဆုကို ကိုလံဘီယာ အသင္းမွ ဂ်ိမ္းစ္႐ိုဒရီဂြက္ဇ္က သြင္းဂိုး(၆)ဂိုးျဖင့္

ကမာၻ႔ဖလား ပိတ္ပြဲ အခမ္းအနားနဲ႔ ရွကီရာရဲ႕ ေဖ်ာ္ေျဖမွဳ

                          လာ လာ လာ သီခ်င္းနဲ႔ ေဖ်ာ္ေျဖေနတဲ့ ရွက္ကီးရာ၊ ဓာတ္ပံု- ဖီဖာ
ဘရာဇီး ႏုိင္ငံ မွာ က်င္းပေနတဲ့ ကမာၻ႔ဖလား ( ၂၀၁၄ ခုႏွစ္) ရဲ႕ ကြင္းပိတ္ပြဲ အခမ္းအနားမွာ ျမင္ကြင္း တခ်ိဳ႕နဲ႔ ရွကီရာရဲ႕ လာ လာ လာ ဆုိတဲ့ သီခ်င္းနဲ႔ ေဖ်ာ္ေျဖတင္ဆက္ေနတဲ့ ႐ုပ္သံ ျဖစ္ပါတယ္။ကမာၻ႔ဖလား ပိတ္ပြဲ အခမ္းအနားမွာ ဘရာဇီး ႐ုိးရာ အကေတြနဲ႔လည္း ေဖ်ာ္ေျဖခဲ့ၾကပါတယ္။

ေလလည္သည့္ အနံ႔ကို ႐ွဴ႐ိႈက္ပါက က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ ေစႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိ

 ေလလည္စဥ္ ထြက္ရွိသည့္ အနံ႔ႏွင့္ ၾကက္ဥပုပ္နံ႔ကို ႐ွဴ႐ိႈက္ပါက က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ ေစႏုိင္ၿပီး ကင္ဆာေရာဂါကို သာမက အျခားေရာဂါ မ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ ေပးႏုိင္စြမ္း ရွိေၾကာင္း အဂၤလန္ ႏုိင္ငံ Exeter တကၠသိုလ္မွ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ေလ့လာေတြ႕ရွိ ခဲ့ၾကသည္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွ စားသံုးလုိက္သည့္ အစားအစာ မ်ားမွ ထြက္ရွိလာေသာ ေသဆံုး ဗက္တီးရီးယား မ်ားကို ဓာတ္ေငြ႕အျဖစ္ ျပန္လည္ ထုတ္လႊတ္ရာတြင္ ဟုိက္ဒ႐ုိဂ်င္ ဆာလ္ဖိုက္ဒ္ဓာတ္ေငြ႕ ထြက္ရွိလာၿပီး

ေန ့လယ္အရက္ေသာက္ျခင္းရဲ့ ဆိုးရြားတဲ့ အႏၱရာယ္ ၅ ခ်က္

 တစ္ခ်ိဳ ့လူေတြက ေန ့လယ္ေန ့ခင္းလည္း မေရွာင္ အရက္ေသာက္တတ္ၾကပါတယ္။ မြန္းတည့္ အစာစား တုန္း cocktail ေလး တစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္တာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္၊ ဘီယာေလးတစ္ခြက္ႏွစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္တာ ျဖစ္ျဖစ္ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီတစ္ခြက္ေလးကပဲ ေလးနာရီေလာက္ မူးေနတာမ်ိဳး ျဖစ္သြားတတ္ တယ္ေနာ္။ ေန ့လယ္ဘက္

အာဇာနည္ေန႔ အခမ္းအနားကို ႏိုင္ငံ့ေခါင္းေဆာင္မ်ားတက္ဖို႔ တိုက္တြန္း

လာမယ့္ ဇူလိုင္လ ၁၉ရက္ေန႔မွာ က်ေရာက္မယ့္ ၆၇ ႏွစ္ေျမာက္ အာဇာနည္ေန႔ အခမ္းအနားကို ႏိုင္ငံေတာ္အခမ္းအနားအျဖစ္ က်င္းပေပးဖို႔ အရပ္ဘက္လူမႈအဖဲ႔ြအစည္း ၄၀ ေက်ာ္က မေန႔က ေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္ေတာင္းဆုိလိုက္ပါတယ္။အဲဒီ ေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္ခဲ့တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ကဗ်ာခ်စ္သူမ်ားအသင္းက ကုိေဆာင္းခက အခုလို ေျပာပါတယ္။"အစိုးရကလည္း လ်စ္လ်ဴရႈထားတယ္၊

ဂ်ာမနီကမၻာ့ဖလား ခ်န္ပီယံျဖစ္

၂၀၁၄ ကမၻာ့ဖလား ခ်န္ပီယံ ဂ်ာမနီအသင္း ေအာင္ပဲြခံစဥ္။ (ဂ်ဴလိုင္ ၁၃၊ ၂၀၁၄)

၂၀၁၄ ကမာၻ႔ဖလားကို ဂ်ာမနီက အႏုိင္ရၿပီး ကမာၻ႔ခ်န္ပီယံ ျဖစ္သြားပါၿပီ။ ရီယုိဒီ ဂ်ေနရုိၿမိဳ႕က မာရာကနာကြင္းမွာ ဂ်ာမနီနဲ႔ အာဂ်င္တီးနားတုိ႔ တနဂၤေႏြေန႔က ကစားၾကတာမွာ မိနစ္ ၉၀ ၿပီးတဲ့အထိ ဂိုးမရွိ သေရျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ အခ်ိန္ပိုကစားတာမွာ  ဂ်ာမနီအသင္းက Gotze အခ်ိန္ပို္ဒုတိယပိုင္း ၁၁၂

Facebook ( Colour / background ) ေတြကို အလန္းေလးေတြနဲ႔သံုးမယ္

Fb ကာလာ ကို ကိုယ္ၾကိဳက္သလို ကာလာအမိ်ဳးမ်ိဳး

ေနာက္ခံအမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ သံုးၾကမယ္ေနာ္။ ဒီနည္းကို သံုးခ်င္ရင္ေတာ့ Google Chrome သံုးဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။

Firefox နဲ႔အသံုးဳၿပဳလို႔မရပါ။

အလုပ္ကို အလုပ္နဲ႔တူေအာင္ အခ်ိန္မွန္မွန္ ျပန္ႀကိဳးစားေနပါတယ္လို႔ဆိုတဲ႔ ထြန္းထြန္း

ပရိသတ္ေတြခ်စ္တဲ့ Examplez က ထြန္းထြန္းဟာ သရုပ္ေဆာင္နယ္ပယ္မွာေရာ ဂီတေလာကမွာပါ ခဏတာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားခဲ့ေပမယ့္ ခုေနာက္ပိုင္း ဇာတ္ကားေတြ ျပန္လည္ ရိုက္ကူးေနၿပီမို႔ သူနဲ႔ေတြ႕ဆံုခိုက္ ေမးျဖစ္ခဲ့သမွ်ေတြကေတာ့ "ကၽြန္ေတာ္ လတ္တေလာမွာေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္႔ရဲ႕စူပါစတား MTV ထြက္ရိွဖို႔ျပင္ဆင္ေနပါၿပီ။ ေနာက္ၿပီး ေမွာ္ေက်ာက္စာ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီး ရိုက္ေနပါတယ္။ စူပါစတားMTV ကိုေအာက္တိုဘာလ ဒါမွမဟုတ္ ဒီႏွစ္မကုန္ခင္ေလာက္ေတာ႔ အျမန္ဆုံး ထြက္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနပါတယ္။ ေမွာ္ေက်ာက္စာ ရုပ္ရွင္ကားႀကီးမွာေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္က ဇာတ္ပို႔ပါ။ ကၽြန္ေတာ္႔ကို ဇာတ္ပို႔တစ္ေယာက္ လုပ္ေပးဖို႔ လာကမ္းလွမ္း တယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္ အေကာင္းဆုံးျပင္ဆင္ၿပီးေတာ႔ အလုပ္ကို အလုပ္နဲ႔တူေအာင္ အခ်ိန္မွန္မွန္လုပ္ေနတယ္။ ၿပီးေတာ႔ ရိုက္ျပခ်င္တဲ႔ကားေတြျပန္လည္

ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာထက္ ပရိသတ္ေပးတဲ့ ေနရာတစ္ခုကိုပဲ လိုခ်င္ပါတယ္ဆိုတဲ့ သၪၨာႏြယ္ဝင္း

အႏုပညာအလုပ္ကို လုပ္ေနခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ဘာသာ စိတ္ထည့္ထားတဲ့ ခံစားခ်က္က ကိုယ္ဘယ္ေနရာ အထိ ေအာင္ျမင္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္လဲ ဆိုတာရယ္၊ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္လုပ္ႏိုင္လဲ ဆိုတာရယ္၊
ကိုယ့္ကိုယ္ကို သိခ်င္တာရယ္ေၾကာင့္ ႀကိဳးစားမႈ တစ္ခု လုပ္ေနခ်ိန္မွာ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ ထက္ ပရိသတ္ေပးတဲ့ ေနရာ တစ္ခုကိုပဲ လိုခ်င္ပါတယ္လို႔ သၪၨာႏြယ္ဝင္းက ဆိုသည္။
မိန္းကေလးဆန္ဆန္ ကာ႐ိုက္တာ မ်ဳိးေတြကို ဆက္တိုက္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္အလုပ္ခ်င္ ဆံုး ကာ႐ိုက္တာေလးက ဂ်စ္ကန္ကန္

ကုလသမဂၢ၏သံတမန္တစ္ဦးျဖစ္လာသည့္ ဟယ္ရီေပၚတာမင္းသမီး

 နာမည္ေက်ာ္ဟယ္ရီေပၚတာဇာတ္လမ္းတြဲမ်ားမွ ပင္တုိင္မင္းသမီးတစ္ဦးျဖစ္သူ အသက္(၂၄)ႏွစ္အရြယ္ အမ္မာဝပ္ဆန္းအား ကုလသမဂၢ၏ အမ်ဳိးသမီးမ်ား လုပ္ပိုင္ခြင့္ႏွင့္ တန္းတူညီမွ်အခြင့္အေရးရရွိေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳမည့္ သံတမန္တစ္ဦးအျဖစ္ ဇူလုိင္ ၈ ရက္က ခန္႔အပ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
''ဒီလိုတာဝန္မ်ဳိးထမ္းေဆာင္ရလိမ့္မယ္လို႔ ဘယ္တုန္းကမွ မေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့အတြက္ အတုိင္းမသိ ဝမ္းသာမိ ပါတယ္၊ UN Woman

Facebook တြင္ follower အမ်ားဆံုး ကိုရီးယားမင္းသမီးတစ္ဦးျဖစ္လာခဲ့သည့္ ကူေဟးဆန္း

 ေတာင္ကိုရီးယားၾကယ္ပြင့္ ကူေဟးဆန္းသည္ ကမၻာသံုးလူမႈကြန္ရက္ စာမ်က္ႏွာတစ္ခုျဖစ္သည့္ facebook တြင္ အျခားေသာကိုရီးယားမင္းသား၊ မင္းသမီးမ်ားထက္ follower အမ်ားဆံုး ကိုရီးယားမင္းသမီးတစ္ဦး ျဖစ္လာခဲ့သည္။
ကူေဟးဆန္း၏ facebook စာမ်က္ႏွာတြင္ ဇူလုိင္ ၈ ရက္အထိ follower ေပါင္း ၃ ဒသမ ၇ သန္း ေက်ာ္ရရွိေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း၊

တံေတာင္ဆစ္ မဲမဲေလးေတြ ျဖဴသြားေအာင္

သံပုရာသီး တစ္ျခမ္းကို ယူၿပီး တံေတာင္ဆစ္ကို ငါးမိနစ္ခန္႔ ပြတ္ပါ။ ၃-၄နာရီေလာက္ ထားေပးပါ။
ထို႔ေနာက္ အ၀တ္ၾကမ္းျဖင့္ ပြတ္သပ္ေပးၿပီး ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ ေဆးေပးပါ။ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ သံုးႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
ႏို႔ခ်ဥ္ ႏွစ္ဇြန္းႏွင့္ ရွာလကာရည္ႏွစ္အား သမေအာင္ ေမႊၿပီး တံေတာင္ဆစ္ ေပၚတြင္လိမ္းေပးပါ။ ထို႔ေနာက္ အ၀တ္တစ္ခုျဖင့္

၀ါဆုိလျပည့္ ဓမၼစၾကာအခါေတာ္ေန႔

ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၇၆ ခုႏွစ္၊ သာသနာေတာ္ႏွစ္ ၂၅၅၈ခုႏွစ္၊
ခရစ္ႏွစ္၂၀၁၄ခုႏွစ္ ယေန႔ ဇူလုိင္လ ၁၁-ရက္ေန႔သည္
“ဝါဆုိလျပည့္ေန႔” ျဖစ္ပါသည္ ။

၀ါဆုိလျပည့္ေန႔ကို ဓမၼစၾကာအခါေတာ္ေန႔
အထိမ္းအမွတ္အျဖစ္က်င္းပရျခင္းမွာ ထိုေန႔၌
ဓမၼစၾကာတရားေတာ္ကို ျမတ္စြာဘုရားက ေဟာၾကားေတာ္မူသည္ကို
အေၾကာင္းျပဳ၍ က်င္းပရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
ဓမၼစၾကာတရားေတာ္ကုိ ျမတ္စြာဘုရားသည္ အိႏၵိယႏုိင္ငံ ၊
ဗာရာဏသီျပည္ မိဂဒါ၀ုန္ေတာ၌ မဟာသကၠရာဇာ္ ၁၀၃ ခုႏွစ္
၀ါဆုိလျပည့္ေန႔ ေန၀င္ ၊လထြက္အခ်ိန္ ပဥၥ၀ဂၢီငါးဦးတို႔အား
ဘုရားအျဖစ္ကို ၀န္ခံေသာအားျဖင့္ ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ပါသည္။

ဓမၼစၾကာတရားေတာ္သည္ ၀ိနည္းမဟာ၀ါ ပါဠိေတာ္
“ပဥၥ၀ဂၢိယကထာ” အမည္ျဖင့္ လာရွိပါသည္။
ပဋီသမၻိဒါမဂၢ ပါဠိေတာ္၌
“ဓမၼစကၠ ပ၀တၱန၀ါရ” အမည္ျဖင့္ လာရွိပါသည္။
မဟာ၀ဂၢသံယုတ္ ပါဠိေတာ္၌
“ဓမၼစကၠ ပ၀တၱနသုတၱ”အမည္ျဖင့္ လာရွိပါသည္။

“ဓမၼစကၠ ပ၀တၱန”၏အဓိပၸါယ္မွာ-
တရားတည္းဟူေသာ အသိစက္ကုိျဖစ္ေစ၊
လည္ေစေတာ္မူျခင္းဟု အဓိပၸါယ္ရပါသည္။
(ဓမၼစကၠ = တရားေတာ္ + ပ၀တၱန = ျဖစ္ေစ၊ လည္ေစျခင္း)

ဓမၼစၾကာတရားေတာ္သည္ သစၥာေလးပါးတရားကို
ၫႊန္းဆိုေဟာၾကားေသာ ေဒသနာျဖစ္၍ ပိဋကတ္သံုးပံု၏
အႏွစ္ခ်ဳပ္တရားကို ဆုိထုိက္ပါသည္။
ဓမၼစၾကာတရားေတာ္ကို စိစစ္သံုးသပ္ၾကည့္ပါလွ်င္ လမ္းစဥ္မွာ
“အစြန္း ၂ ခု”ကို ေရွာင္ၾကဥ္ေရး၊
မဇၥၽိမ ပဋိပဒါ လမ္းစဥ္မွန္ကုိ က်င့္သံုးေရးတို႔ကို ၫႊန္ၾကားထားၿပီး ၊
သစၥာေလးပါးတရားကုိ သိျမင္ေစရန္ ေဟာၾကားထားေသာေၾကာင့္
ဗုဒၶ၀ါဒ၏ တိက်ခိုင္မာေသာ သေဘာတရားကို ေတြ႕ျမင္ႏုိင္ပါသည္။

ျမတ္စြာဘုရား၏ ဓမၼစၾကာ တရားေတာ္ကို နာၾကားရသျဖင့္
“ေကာ႑ည၊ ၀ပၸ၊ ဘဒၶိယ၊ မဟာနံ၊ အႆဇိ” တည္းဟူေသာ
ပဥၥ၀ဂၢီ ငါးဦးႏွင့္တကြ မ်ားစြာေသာ နတ္ျဗဟၼာတို႔ အကြၽတ္တရား
ရရွိၾကသည္။ ပဥၥ၀ဂၢီငါးဦးလည္း ျမတ္စြာဘုရားထံတြင္
ရဟန္းအျဖစ္ကို ျပဳခြင့္ပန္ၾက၏။
ျမတ္စြာဘုရား ခြင့္ျပဳသျဖင့္ “ဧဟိဘိကၡဳ ရဟန္း” အျဖစ္ကို ရရွိၾကသည္။
“ဧဟိဘိကၡဳ ရဟန္း” ဆိုသည္မွာ ဘုရားရွင္ က ရဟန္းျဖစ္ေစဟု
မိန္႔ေတာ္မူသျဖင့္ ပရိကၡရာ အစံုအလင္ျဖင့္ ခ်က္ခ်င္း
ရဟန္း အျဖစ္ကို ရျခင္းပင္ျဖစ္သည္။

ဤသို႔ ပဥၥ၀ဂၢီငါးဦးအား အမွဴးထား၍ ဓမၼစၾကာ တရားဦးကို
ေဟာၾကားျခင္း၊ပဥၥ၀ဂၢီငါးဦးအား ဧဟိဘိကၡဳ ရဟန္းအျဖစ္သို႔
ေခၚေဆာင္ေတာ္မူျခင္းမွာ ဤ၀ါဆိုလျပည့္ေန႔ပင္ ျဖစ္၍
၀ါဆို လျပည့္ေန႔ကို ဓမၼစၾကာ အခါေတာ္အျဖစ္ျဖင့္
သတ္မွတ္ၾကျခင္း ျဖစ္သည္။ ၀ါဆိုလတြင္ ပဥၨင္းခံ၊
ရွင္ျပဳျခင္းကို ေရွးအခါက ျပဳခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္သည္။

ဤကဲ့သို႔ အႏွစ္သာရပါရွိေသာ တရားျဖစ္၍
ဗုဒၶဘာသာ၀င္ရဟန္းရွင္ လူတို႔ကဓမၼစၾကာတရားေတာ္ကို
အထူးပင္ အာရံုစိုက္၍ ရြတ္ဖတ္သရဇၥၽာယ္ေတာ္မူၾကပါသည္။
အၿမိဳ႕ၿမိဳ႕အရြာရြာ၌ ဓမၼစၾကာအသင္းမ်ား ဖြဲ႕စည္းၿပီး
ျပန္႔ပြားေအာင္ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိၾကပါသည္။

“၀ါဆုိလျပည့္ေန႔၏ ထူးျခားခ်က္မ်ား”
•••••••••••••••••••••••••••••
ျမန္မာ့ရုိးရာ ၁၂ လ ရွိသည့္အနက္ ၀ါဆိုလျပည့္ေန႔သည္-
၁။ ေဂါတမဘုရားေလာင္း ပဋိသေႏၶေနေသာ ေန႔ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း၊
၂။ ေဂါတမဘုရားေလာင္း၊ ေတာထြက္ေတာ္မူေသာေန႔ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း၊
၃။ ေဂါတမဘုရားေလာင္း၊ ဓမၼစၾကာတရား စတင္ေဟာေတာ္မူေသာ
ေန႔ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း၊
၄။ ေရမီး အစံုစံုတို႔ျဖင့္ တန္ခိုးျပာဋိဟာကုိ ျပေတာ္မူေသာေန႔ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း၊
၅။ ဘုရားအျဖစ္ကို ၀န္ခံေတာ္မူေသာေန႔ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း၊
၆။ တရားရတနာ စတင္ေပၚေပါက္ေသာေန႔ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း၊
၇။ သံဃာရတနာ စတင္ေပၚေပါက္ေသာေန႔ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း၊
၈။ “ဧဟိ ဘိကၡဳ”ဟူေသာစကားကို စတင္ၾကားရေသာေန႔ျဖစ္၍
ထူးျခားျခင္း။ဟူ၍ျဖစ္ပါသည္။

Young Buddhist's Association