မိခင္ႏို႔တိုက္လွ်င္ ကေလးဥာဏ္ရည္ျမင့္

မိခင္ႏို႔တိုက္လွ်င္ ကေလးဥာဏ္ရည္ျမင့္
Breastfeeding linked to higher IQ
- အခ်ိန္တာရွည္ေလ့လာဆန္းစစ္မႈအရ ၁၇-၃-၂ဝ၁၅ ေန႔က သိရတဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။
- ဘရာဇီးလ္မွာ အဆင့္အတန္းစားအစံုက ကေလးေပါင္း ၃၅ဝဝ ကို ေလ့လာခဲ့တယ္။ မိခင္ႏို႔ၾကာၾကာစို႔ရတဲ့ကေလးေတြမွာ ဥာဏ္ရည္ပိုသာၾကတယ္။

- မိခင္ရဲ႕ပညာေရး၊ မိသားစုဝင္ေငြ၊ ကေလးေမြးကာစအေလးခ်ိန္

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......ႏႈတ္ခြန္းဆက္

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......အဖြဲ႔လုိက္ မန္းေတာင္ရိပ္ခို

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......ေကာင္းေသာႏွစ္

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......ႏႈတ္ခြန္းဆက္ (ျပန္ပါဦးမယ္)

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......မူယာေၾကာ့

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......မမကိုယ္တိုင္က

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......သႀကၤန္မိုး-ေႏြဦးကဗ်ာ-ေရႊမန္းမာလာ-ႏႈတ္ခြန္းဆက္ (Remix)

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......ေဟာေတာ့ (No အဖြဲ႔)

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......အဖြဲ႔လုိက္ မန္းေတာင္ရိပ္ခို

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......ရင္ဂုိ ေႏြလယ္မုိး

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......ဂေရဟမ္ ေရႊမန္းေတာင္ရိပ္ခုိ

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......No ေႏြဦးကဗ်ာ

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......သၾကၤန္ေရ ( NON STOP MIX ) - ေခ်ာစုခင္၊မို႔မို႕ေဇာ္ဝင္း၊ယုဇန၊ဘရိတ္ကီ၊သီရိ...

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......ယုဇန ရွာပံုေတာ္မင္းသမီး

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......ရွင္ဖုန္း အုိေက နားထား

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......ေဇာ္ပုိင္ သႀကၤန္မုိး

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......စည္သူလြင္ ရွာပုံေတာ္မင္းသားႀကီး

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ....... ေခ်ာစုခင္ ဗံု ဗံု ဗံု

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ....... ေဇာ္၀မ္း ႏွစ္သစ္ခ်စ္ဦး

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......ရင္ဂို (ရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ပါေစ) သႀကၤန္သီခ်င္း Thingyan Song

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......

သၾကၤန္ေတးသံေလးေတြၿပန္႔လြင္႔လာၿပန္ၿပီ.......

ေနၾကတ္္္္္္္္္္္္္္္္္္သည္႔ည(၂)နာရီခန္႔ပင္လယ္ေရမ်ားက်ိဳက္ခမီဘု ရားရင္ျပင္ေပၚအထိတက္ေရာက္

ပင္လယ္ေရျမင္႔တက္လာေနမွဳဟာတေျဖးေျဖးနဲ႔ပုိဆုိးလာသလုိျဖစ္ေနပါတယ္။ျမန္မာနုိင္ငံကမ္းရုိးတန္းေဒသ
တေလ်ာက္မွာလည္းအခုလုိပင္လယ္ေရျမင္႔တက္ လာမွဳကုိခံစားေနရပါတယ္။ တနသၤာရီတုိင္းေဒသၾကီး ထား၀ယ္ျမိဳ႕ ေတာ္ၾကီးကေမာင္းမကန္ပင္လယ္ေရမ်က္နွာျပင္ၾကီးျမင္႔တက္ေနပုံမ်ားကုိဖုိးေဇာ္(ထား၀ယ္)

နံနက္ခင္းမွာ ေရခ်ိဳးျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳး ၆ ခ်က္

၁။ ေသြးလည္ပတ္မူကို ပိုမိုျပီး ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
နံနက္ခင္းမွာ ေရေအးနဲ႔ ခ်ိဳးတာထက္ ေရေႏြးနဲ႔ ခ်ိဳးတာကို ပိုမိုျပီး ေသြးလည္ ပတ္မူကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၾကြက္သားမ်ားကို ေတာင့္တင္း သန္မာ ေစနိုင္ပါတယ္။ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးျခင္းဟာ က်န္းမာေရး အတြက္လည္း မ်ားစြာ

ေကာ္ဖီခြက္ထဲကိုအဆိပ္ခတ္၍ မေသာက္မိၾကပါေစနဲ့

ကိုယ္ေသာက္မည့္ ေကာ္ဖီခြက္ထဲကိုအဆိပ္ခတ္၍ မေသာက္မိၾကပါေစနဲ့Coffee Mix ေဖ်ာ္ဖို႕ ဇြန္းမရိွရင္ ဒါမ်ိဳး လြယ္လြယ္ မလုပ္လိုက္ပါနဲ႕တစ္ခ်ဳိ႕ေသာ ပစၥည္းေတြကအပူနဲ႕ေတြ႕ဆံုဓါတ္ျပဳလိုက္တဲ့အခါ
ကင္ဆာ ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ Chemical ေတြၿဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

Coffee Mix ေသာက္တဲ့ အခါ Coffee mix ကိုထည့္ၿပီးရင္ ေရေႏြးထည့္...ေမႊေဖ်ာ္လိုက္ရံုပါဘဲ..
တကယ့္ လြယ္လြယ္ေလးပါ.ခက္တာက ေမႊစရာဇြန္းက အဆင္သင့္ မရွိခ်ိန္.

ဝမ္းခ်ဳဳပ္ၿခင္း ၿပႆ နာ

၀မ္းခ်ဳပ္တာဟာ ဘယ္ေလာက္စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ျဖစ္ရတယ္ ဆိုတာကို ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ တဲ့သူေတြမွသာ ပိုနားလည္လိမ့္မယ္ထင္ပါတယ္။ ပံုမွန္ ဝမ္းသြားႏုိင္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ဘာမွမသိသာလွ ေပမယ့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္တဲ့ သူေတြအဖို႔ကေတာ့ အေနအ ထိုင္ကိုပိုဂ႐ုစိုက္ရၿပီး ခရီးသြားရင္ကအစ စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ပိုျဖစ္ရတတ္တာပါ။
ဒါတင္မကပါဘူး။ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္စားေသာက္ထားတဲ့ အစာၾကြင္းအစာက်န္ေတြဟာ စြန္႔ထုတ္ရမယ့္