အသံုးျပဳပံုေလး ကေတာ့
သံုပုရာသီးကို တစ္ျခမ္းျခမ္းျပီး အတြင္းသားေလးျဖင့္ ပြတ္ေပးပါက သိသိသာသာ သက္သာလာ ပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ ပင္းပန္းႏြမ္းေနပါက သံပုရာရည္ကုိ ေသာက္နိုင္ပါတယ္။
သံပုရာသီး၏ အနံ႔နွင့္ အရသာဟာ ေခါင္းမူးေခါင္းကိုက္ အတြက္သာ မကဘဲ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြ အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနုိင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား
