သံပုရာရည္ကို တစ္ေန႔တစ္ခြက္ ေသာက္သင့္ပါတယ္
တစ္ခြက္ေလာက္ ဆိုရင္ေတာ့ အဆ္င္ေျပပါတယ္။ တစ္ခြက္ထက္ ပိုေသာက္ရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။
သံပုရာရည္ဟာ အေမာေျပေစျပီး ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေပးနိုင္ပါတယ္။ အစာေၾကညက္မူ အတြက္ အေထာက္ အကူျပဳေစျပီး အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစလို႔ မွီဝဲသင့္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အသည္းကို သန္႔စင္ေပးနိုင္ ပါတယ္။ သံပရာသီးမွာ ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ အႏၱရာယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အဆိပ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္ျပီး အမူးအေမာကို ေျပေစနိုင္ပါတယ္။ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မူ အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။
တစ္ခြက္ေလာက္ ဆိုရင္ေတာ့ အဆ္င္ေျပပါတယ္။ တစ္ခြက္ထက္ ပိုေသာက္ရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။
သံပုရာရည္ဟာ အေမာေျပေစျပီး ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေပးနိုင္ပါတယ္။ အစာေၾကညက္မူ အတြက္ အေထာက္ အကူျပဳေစျပီး အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစလို႔ မွီဝဲသင့္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အသည္းကို သန္႔စင္ေပးနိုင္ ပါတယ္။ သံပရာသီးမွာ ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ အႏၱရာယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အဆိပ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္ျပီး အမူးအေမာကို ေျပေစနိုင္ပါတယ္။ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မူ အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနုိင္
