ေပ်ာ္ရႊင္မႈရရိွေအာင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားအတိုင္း ေနထိုင္ပါ

ေပ်ာ္ရႊင္မႈရရိွေအာင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားအတိုင္း ေနထိုင္ပါကမၻာ့ အေပ်ာ္ဆံုး ႏိုင္ငံ ငါးႏိုင္ငံထဲမွာပါဝင္တဲ့ ကေနဒါ လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ ရတဲ့ အေလ့အထ ေတြကို ကမၻာ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုင္ရာ မွတ္တမ္းအရ သိရ
ပါတယ္။
(၁) ၾကင္နာပါ

သူတစ္ပါးကို ၾကင္နာ တတ္တဲ့ စိတ္သေဘာထားရွိတာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈ ကို အဆက္မျပတ္ တိုးျမင့္

၀ုိင္းစုခုိင္သိန္းေျပာျပတဲ့ သူ႔ခ်စ္သူနဲ႔အစီအစဥ္

အဆိုေတာ္ သရုပ္ေဆာင္ ၀ိုင္းစုခိုင္သိန္းရဲ႕ လက္ရွိ အခ်စ္ေရး အေျခအေနကေတာ့ တည္ၿငိမ္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သူတုိ႔ ခ်စ္သူ သက္တမ္း ၃ ႏွစ္ရွိပါၿပီတဲ့။  “၀ိုင္းစုရဲ႕ ခ်စ္သူနဲ႔ အခ်စ္ေရးက အဆင္ေျပပါတယ္၊ ခ်စ္သူ သက္တမ္းက သံုးနွစ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ တခါတေလ စိတ္အခန္႔မသင့္လို႔ ရန္ျဖစ္တဲ့ အခ်ိန္လည္း ရွိတာပဲ။ သူကပဲ အၿမဲအေလွ်ာ့ေပးပါတယ္။ လက္ထပ္ဖို႔လည္း သူ႔ဘက္က ၀ိုင္းစုရဲ႕ သေဘာအတိုင္းပါပဲ”

တုိယိုတာတို႔ ကားဆက္ထုတ္ရန္ ၾသစေတးလ်က ေထာက္ပံ့မည္

ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံတြင္းမွာပါ။ အေမရိကန္ Ford, General Motors မ်ားက သံုးေလးႏွစ္အတြင္း ၾသစေတးလ်က ကားစက္ရံုမ်ားကို ရပ္နားဖို႔ ဆံုးျဖတ္ ထားၾကပါတယ္။
 ဒီအတြက္ ၾသစေတးလ် အစုိးရက မလိုလားပါဘူး။ ျပန္လည္ တိုင္ ပင္ေဆြးေႏြး ေနပါျပီ။ ေနာက္ျပီးေတာ့ အဲ့လိုပဲ စဥ္းစားေနတဲ့ ဂ်ပန္ တိုယိုတာကို ၾသစေတးလ် အစိုးရမွ ေထာက္ပံ့ေၾကးေငြေပး မွာပါ။ ႏိုင္ငံတြင္း စက္ရံုတစ္ခုတည္ေဆာက္နဲ႔ နည္းတဲ့ ေငြအရင္းအႏွီး မဟုတ္ပါဘူး။ GM ဆုိရင္ အေမရိကန္ေဒၚလာ

ဘုရားရွိခုိးရျခင္း၏အေၾကာင္းရင္း

ဘုရားရွိခုိးရျခင္း၏အေၾကာင္းရင္းမွာ ျမတ္စြာဘုရားသည္ ေကာင္းေသာ
သဘာ၀တရားမ်ား ႏွင့္ မေကာင္းေသာ သဘာ၀တရားမ်ားကုိ ေဟာၾကားေပးခဲ့သည္။ သင္ၾကားေပးခဲ့သည္။ ထုိေၾကာင့္ ျမတ္စြာဘုရားကုိ ဗုဒၶဘာသာ၀င္တုိ႔က ဆရာအျဖစ္မွတ္ယူသည္။ ဆရာ အျဖစ္မွတ္ယူကာ ေက်းဇူးတင္သည့္အေနျဖင့္ ရွိခုိးျခင္းျဖစ္သည္။ ျမတ္စြာဘု၇ားကုိ ေၾကာက္၍ ရွိခုိးျခင္းမဟုတ္ပါ။ ရွိမခုိးဘဲ ေနလုိက ေနႏုိင္သည္။ ကိုယ္က်င့္တရားသာ အဓိကျဖစ္

ဖရဲသီးမွာ ပါ၀င္တဲ့ အက်ဳိး အာနိသင္

ဖရဲသီးထဲမွာ ဆုိရင္ လူကုိ အက်ဳိးျပဳေစမယ့္ Vitamin A,Vitamin C,Vitamin B6 စသည္တုိ႔ ပါ၀င္ပါတယ္၊
 ဗီတာမင္ေအဟာ ဆုိရင္ မ်က္လုံးအားကုိ ေကာင္းေစတယ္၊ မ်က္လုံးနဲ႔ ပတ္သက္တာ ေတြကို ေကာင္းေစတယ္၊ Antioxidant ပါ၀င္တဲ့အတြက္ လူကုုိ ႏုပ်ဳိေစၿပီး အုိမင္း ရင့္ေရာက္မႈကုိ ကာကြယ္ ေပးတယ္၊ ဗီတာမင္ဆီဟာ ဆုိရင္ ကုိယ္ခံအားကုိ ေကာင္း မြန္ေစၿပီး၊ ေလေအာင့္ ေလနာ ေကာင္းမြန္ေစ တယ္၊ အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေတြ ပ်က္စီးဆုံးရႈံးမႈကုိ ကာကြယ္ ေပးတယ္၊ သြားေတြမွာ ရွိတဲ့

အကယ္ဒမီဆု ေ႐ြးခ်ယ္ေရးစည္းမ်ဥ္း ႏိုင္ငံတကာစံႏႈန္းအတိုင္း ျဖစ္ေစမည္ ဟုဆို

အကယ္ဒမီဆု ေ႐ြးခ်ယ္ေရးစည္းမ်ဥ္း ႏိုင္ငံတကာစံႏႈန္းအတိုင္း ျဖစ္ေစမည္ ဟုဆိုျမန္မာႏိုင္ငံ ႐ုပ္ရွင္ အစည္းအ႐ုံးက ဦးေဆာင္ က်င္းပမည့္ ျမန္မာ့ ႐ုပ္ရွင္ ထူးခြၽန္ ဆုေပးပြဲ အတြက္ ရည္႐ြယ္ ေရးဆြဲေနေသာ ႐ုပ္ရွင္ထူးခြၽန္ဆုေ႐ြးခ်ယ္ေရး စည္းမ်ဥ္း စည္းကမ္းမ်ားသည္ ႏိုင္ငံတကာတြင္ က်င့္သုံးေသာ စံႏႈန္းအတိုင္း ျဖစ္ေစရမည္ဟု ႐ုပ္ရွင္ထူးခြၽန္ဆု မူဝါဒစည္းမ်ဥ္း စည္းကမ္းေရးဆြဲေရး ဆပ္ေကာ္မတီမွ

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕လမ္းတံတားမ်ား ျပဳျပင္ရန္ က်ပ္သန္းေပါင္း ၄၀,၀၀၀ ေက်ာ္ သုံးမည္

ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ေတာ္ရွိ လမ္းႏွင့္ တံတားမ်ား ျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းျခင္း၊ တည္ေဆာက္ျခင္း လုပ္ငန္းမ်ားကို ေဆာင္႐ြက္ရန္ က်ပ္သန္းေပါင္း ၄၀,၀၀၀ ေက်ာ္ အသုံးျပဳမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ေတာ္ စည္ပင္သာယာေရး ေကာ္မတီ (Y.C.D.C) ထံမွ စုံစမ္း သိရွိရသည္။
 ယခင္၂၀၁၂ -၂၀၁၃ ဘ႑ေရး ႏွစ္တြင္ က်ပ္သန္းေပါင္း ၈၀၀၀ အသုံးျပဳခဲ့ၿပီး ယခုႏွစ္တြင္ ငါးဆတိုး ၍